癫痫患者：五个方向教你学会自保！

　　癫痫病可发生于任何年龄，任何地域，任何种族，但常见于儿童及青少年。近年来，伴随着中国社会的老龄化，脑血管病，痴呆，神经变性等疾病的患病率在不断提高，而在老年人当中，癫痫的患病率也呈逐年上升之势。
 
　　1、服药
　　癫痫患者要注意自己服药的时间，尽量在外出期间服用药物，以免在外出期间没有服用药物，从而引起癫痫患者的癫痫病发作。
 
　　2、外出
　　病人在有条件的情况下，尽量不要在人流量大的时候出门，比如早高峰、晚高峰，以免人群太多，容易造成呼吸困难等问题，诱发癫痫的抽搐发作，家庭条件允许的话，尽量有人陪同，以免出现这种在外癫痫发了无人医治的情况。
 
　　3、睡眠
　　现如今，由于能玩的东西越来越多，许多人在夜里往往不能早睡早起，经常熬夜，甚至还有通宵的现象，这对癫痫患者的治疗和恢复都是不利的。此外，由于熬夜等过度疲劳的行为，很可能会导致患者大脑出现异常放电，从而更容易造成癫痫病的持续发病。
 
　　4、环境
　　癫痫患者在生活、工作等场所要保持室内空气的流通，以免室内太过闷热，造成呼吸不畅，同时要经常开窗通风，防止由于空气等原因而诱发癫痫病。
 
　　5、心理
　　癫痫病人，会受到周围人异样的眼神，甚至会受到一些不认识的人的区别对待，这对癫痫病人来说，是一种巨大的精神压力。尤其是在癫痫发作的时候，周围人的害怕、保护等因素，都会造成病人的心理压力，造成一些不良的行为，甚至是极端的行为，对病人的影响是很大的。
 
　　所以，病人要注意调整自己的心态，防止出现不良的情绪，也不要给自己过大的心理压力。引起癫痫病的原因有很多，因此，癫痫患者除了要对癫痫病进行及时的治疗外，还要做好一些护理工作，以免由于生活中的一些细节原因，造成癫痫病的无故发作，从而给自己造成危害，从而对自己造成伤害。（本文仅作科普）